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这几类宝宝最易缺锌 正确给孩子补锌妈妈需知

发布时间:2017-12-12 14:12

很多家长为了能让孩子更好的成长,往往会给他们补充很多钙剂、锌剂等,那么哪些宝宝需要补锌?如何判断宝宝是否缺锌?

 

6类宝宝最易缺锌

 

 

1、妈妈在孕期摄取锌不足

 

 

孕期对锌的需求量约为100毫克,其中大概50%被胎儿吸收,而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值,如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品,势必会影响胎儿对锌的利用,孩子出生后就易缺锌。

 

 

 

 

2、早产的孩子

 

 

早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间,造成先天性锌不足。

 

 

 

 

3、非母乳喂养的孩子

 

 

母乳含锌量极丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。

 

 

 

 

4、偏食多动的孩子

 

 

爱动是孩子的天性,特别是在炎热的夏季,孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克,若孩子还存在挑食、偏食的情况,就比较容易缺锌。

 

 

 

 

5、体弱多病的孩子

 

 

体弱多病的孩子往往食欲减退,动物性蛋白摄入较少,导致食物中含锌量不足。

 

 

 

 

6、消化功能不好的孩子

 

 

 

消化吸收功能不好,容易腹泻的孩子也容易缺锌。

 

 

宝宝出现7大症状 或是缺锌所致

1、宝宝食欲下降,甚至厌食。

 

2、生长发育落后于同龄人。

3、有些宝宝可出现异食癖,如喜欢吃泥土,纸张,煤渣等。

4、宝宝免疫力低下,容易发生感染性疾病,如肺炎、腹泻等。

5、皮肤干燥,容易长皮疹,口腔容易长溃疡。

6、影响维生素A代谢而引起夜盲。

7、青春期性发育缓慢。

 

给宝宝补锌时要注意四点

 
1、锌制剂不要和牛奶一起服用

 

 

锌容易和牛奶中的蛋白质相结合,肠道难以消化和吸收。建议在喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。

 

Tips:其他高蛋白饮品,如乳酸类的饮料及豆浆,也不适合与锌制剂一同服用。

 

 

 

 
2、钙剂和锌剂不能同时服用

 

 

若同时给宝宝补充锌剂和钙剂,会相互抑制吸收,需错开时间服用。

 

 

 

 
3、补锌不是越多越好

 

 

人体内的微量元素有一定比例,体内锌含量过高,会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢,还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状,对健康有害。

 

(文章来源的于:医知袋鼠)

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